2024,11.05

【大人バレエストレッチクラス】

動きやすい服装で気軽にストレッチご自分のペースに合わせて美しい音楽に乗って普段あまり動かさない身体の部分や腹筋、背筋も無理なくトレーニングします...

2024,10.17

小学生中学年クラス

※9月末までにアラセゴンドの膝とつま先をきっちり伸ばしましょうという課題を頑張りました。👏軸足をもう少し開いて腰(骨盤)をまっすぐにすると手を離してバランスがとれやすくなります...

2024,10.02

【大人バレエストレッチクラス】

日常あまり動かさない部分を動かすとその時は少しきついかもしれませんが、スッキリします姿勢の矯正はもちろん、筋力もつきますバレエの基本の動きをフロアーでやるので、身体の負担が減り...

2024,09.18

【体幹意識】

年齢を重ねると、どうしても身体に故障が出てきてしまいますご自身の身体もアンティークと同じく、ケアをしながら、大切に使っていきましょう‼︎そのためにはとにかく体幹が大切ですバラン...

2024,09.04

【夏休み明け 】

Bクラス(小学生中学年)夏休み中、身長がぐーーんと伸びたり、健康的に日焼けしたり、お顔立ちが大人っぽくなったりと成長が見られました👀バーに捕まらずにセラバンドでアラベスク。8カ...

2024,08.29

Dクラス(未就学児) さん 新しいお友達も増え楽しくレッスン進めています

定番の飛行機ポーズみんなこれは大好きで一緒に飛んでくれます行き先は各々の好きな場所です公園動物園ディズニーランド沖縄ハワイ伊勢丹おばあちゃんのお家などなど、元気いっぱいです

2024,08.19

【レディースクラス】

美しい音楽に載せてバーレッスン🎼厳しさもありながら毎回癒しの時間になってますと、生徒さんからおっしゃっていただいてます。伸びやかなラインがきれいになってきました✨

2024,08.15

【リトルバレリーナ】

バーから離れてシュスーきれいに止まれました！5番ポジションで両脚をぴったりくっつけた状態でかかとを上げて立つ『シュスー』綺麗に止まれて100点です

2024,07.24

【金曜日Cクラス】

バレエの動きの中で、よく出てくる《エシャッペ》の4つの分解の動き①プリエ②ルルベ③プリエ④ストレッチ新しい生徒さんはレッスンの度に追いつくように吸収力アップです

2024,07.16

【デベロッペ】

足を前、横、後ろにパッセを通って外側に開きながら(アンディオール)上げていきます！その時に軸になる足と腰が床から離れないように、フロアでの練習がとても大切です