ポールドブラ＝腕の運びという意味ですが、腕をしなやかにのびやかに使うことを意識して、流れるように空気を動かすイメージを持つのが大切です❤️ この画像は腕以外のパーツも動かしているので、上級者編ですが、座ってでもできる腕の動きはいつでも練習できますので、鏡を見ながら自分の一番美しい形を研究してみてください✨