バレエ初心者の方にもオススメなのが、上半身のポールドブラの練習です☆

バレエは全身を使いますが、手の動きにはパターンがあり、それを覚えてしまえば、あとは組み合わせていくだけ！

足のパ（振り）は覚えるものがたくさんありますので、まずは手の動きを習得して上半身をより綺麗に見せていきましょう！ご自宅でもできることですし、上半身の筋肉が綺麗になっていくのでオススメです