体に不調があるなと感じる時に、皆様マッサージや病院に行きませんか？

もちろん何かしらの問題や怪我が隠れているかもしれないので、甘く考えてはいけませんが、バランスが崩れて歪んでいる可能性も否定できません。

バレエはバーレッスンを行い、左右均等に体を動かすことからクラスが始まるので、体が歪んでいる事がとてもわかりやすいわけです！できるだけ歪まないよう、歪みが悪化しないよう、日頃の生活やお稽古も気をつけましょう🫶 自分の体は、まず自分が異変や痛みに気づいてあげることが大切。

ケアしながら踊る事を楽しむのは忘れずに🩰

大きな怪我をしてしまった時は、お稽古は少し我慢してまず治す事に専念することも、もちろん大切です＼(^o^)／