月２回
日曜日午後
開催しています

フロアーでのバレエの基礎を取り入れたストレッチと筋トレ。

身体全体を美しい音楽に合わせて
よく伸ばし、身体の末端まで神経を入れて自分向き合う時間です

膝やつま先
手指の先まで丁寧に動かします。

身体の芯棒をフロアーでしっかりと身につけると、姿勢も美しく
日常のおしゃれが楽しみになります