バレエは必ずお腹の底から引き上げることを意識しないと、下半身に負担がかかり踊りも綺麗ではなくなってしまいます。

身体を引き上げるってどういうこと？と最初はわからないと思いますが、ご自身の身体は覚えていくものです(^^)/

床はしっかりと足の裏で押して
その分、上半身が上に伸びやすくなるとバランスがとれます

難しいですがやってみてください

実践で
お稽古中に引き上げのコツは毎回お伝えしていきます(^_-)-☆