【体幹意識】 - 2024.09.18 -

年齢を重ねると、どうしても身体に故障が出てきてしまいます
ご自身の身体もアンティークと同じく、ケアをしながら、大切に使っていきましょう‼︎

そのためにはとにかく体幹が大切です
バランスが取れてポーズが綺麗になることはもちろん、コアの筋肉がちゃんとあれば、余計な筋肉を使わず、所作や踊りの繋ぎのステップが綺麗になります
更に怪我もしにくくなります

大人クラスはバレエ未経験からスタートした方が多くいらっしゃいます！
是非お気軽に体験や見学にいらしてください